De guidede energi\u00f8velser og meditationer er udviklet af Bob Moore. De indg\u00e5r i min meditationsundervisning og kurser. Meditationsguidningen er ment som en hj\u00e6lp til at praktisere mere i hverdagen for dig, der deltager i en af meditationsgrupperne, p\u00e5 kurser og retreats. Men de er ogs\u00e5 til dig, der gerne vil meditere og m\u00e5ske overvejer, om denne meditationsform passer til dig<\/p>\n\n\n\n
I meditationerne og de meditative \u00f8velser indg\u00e5r energipunkter, chakraer, geometriske figurer, farver og lys. De varer 10 – 20 minutter, er uden musik, og der er mellem hvert punkt tid til fordybelse i stilhed. Lad dig s\u00e5 \u00e5bent og afslappet som muligt synke ind i det, der sker som et budskab fra dit indre.<\/p>\n\n\n\n
\u00d8velser og meditationer kan undervejs og efterf\u00f8lgende igangs\u00e6tte en proces, hvor der kommer nyt lys p\u00e5 og bliver renset i gamle m\u00f8nstre i krop og sind som del af en selvhealingsproces. Det giver mere balance, klarhed og udvikling i en dybere kontakt med den, du er.<\/p>\n\n\n\n
Selv har jeg lang erfaring med meditationerne, dels fra 40 \u00e5rs daglig praksis og mange\u00e5rig undervisning hos Bob Moore. Dels fra min undervisning gennem 35 \u00e5r af meditationskurser og -grupper, hvor jeg med gl\u00e6de har fulgt mange menneskers udviklingsprocesser og oplevet meditationernes dybt forandrende og selv-healende virkning.<\/p>\n\n\n\n